免疫力アップうどん #ゆりつま飯
・
今日のお昼ご飯☺︎
超簡単、5分で作れるうどん料理。
味付けは黒酢をベースにさっぱりめ。
とにかくごちゃ混ぜに冷蔵庫にあるものを乗せまくって、混ぜ混ぜしていただく。
見た目はイマイチだけど忙しいお昼にぴったりで週2、3回食べることも。
・
栄養は食べ物から頂くのが好き。
美味しくて栄養満点なものが大好き。
カロリーオーバーで太っちゃうかな。って思う時もあるけど、美味しいものには目がないし食べるのが大好きなので、不健康にならない程度にたっぷりいただく。食べるにストレスは不要。それが私には一番😋
・
【㐂宵〈きよい〉】
・
住所→東京都渋谷区宇田川町36-16プラザマリーナビル1階
・
✳︎予約可✳︎
電話番号→03-6427-0748
・
電話予約、直接来店の方が優先ですが、DMからもご予約可能です!!(当日の営業時間中は不可)
・
#㐂宵 #きよい #旧㐂なり #渋谷 #宇田川町 #女将 #大皿料 #家庭料理 #1人飲み #日本酒女子 #日本酒 #こだわります #和食 #和風 #美味 #唎酒師 #唎酒師のいるお店 #Japanesesake #奥渋 #奥渋谷 #手作り料理 #米焼酎 #小料理屋 #裏渋谷 #和酒 #ネオ小料理屋 #うどんレシピ
同時也有76部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅ALPHA TEC,也在其Youtube影片中提到,#キャンプ飯 #ラーメン #釣り 今回は家に閉じこもりっぱなしの息子と何時もの相棒を連れて 千葉県の内房へ海釣りに行ってきました。 行きの高速は天候が怪しく雨も降りそうでしたが 海に着いたら雲も無くなり良いお天気に恵まれました。 バンとキャンプ道具を上手く使えばキッチンカーに早変わりしますので お昼...
「お昼ご飯 簡単 米」的推薦目錄:
- 關於お昼ご飯 簡単 米 在 㐂宵〈きよい〉 Facebook 的精選貼文
- 關於お昼ご飯 簡単 米 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
- 關於お昼ご飯 簡単 米 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳貼文
- 關於お昼ご飯 簡単 米 在 ALPHA TEC Youtube 的最佳解答
- 關於お昼ご飯 簡単 米 在 コクウチャンネル/Sachiko Takagi Youtube 的最讚貼文
- 關於お昼ご飯 簡単 米 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的精選貼文
- 關於お昼ご飯 簡単 米 在 お昼ご飯に最適!炊飯器で簡単ピラフ by ぶーちゃん ママ 的評價
- 關於お昼ご飯 簡単 米 在 【フライパンひとつで】簡単お昼ごはん9選 デリッシュキッチン 的評價
お昼ご飯 簡単 米 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
ー🍳不器用さんに超オススメ!🍳ー
カニかまときゅうりの簡単ちらし寿司
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076993701.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
火を使わず、仕込みも不要!
シンプルな材料で作れるので
イベントと言わず
普段使いにもオススメ。
また、あっさりとした味付けなので
小さなお子様からお年寄りまで
みんなで楽しめる上
他のおかずの邪魔をしないので
どんな料理とも合わせやすい♡
今、突然の休校問題で
お昼ご飯に悩まれている方も多いと思います...。
これなら「置き弁」としても活用できるので
もし機会がありましたら、お試しくださいね!
ちなみに、今回使用したカニかまは
一正蒲鉾さんのピュアふぶき。
いつものカニかまより
しっとりとジューシー!
ほぐれている上に肉厚なので
ちらし寿司などにトッピングしても
引けをとりません♪
もし見かけましたら
手にとってみてくださいね^^♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍳TODAY’S RECIPE
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⏰調理時間:13min(炊飯時間を除く)
🥗材料:2〜3人分🥗
お米...1合(約150g)
カニかま...1パック ※ピュアふぶき使用
きゅうり…1本(100g)
卵…1個
a 酢...大さじ2
a 砂糖...大さじ1
a 塩...小さじ1/2
塩...適量
白いりごま...適量
🍳作り方🍳
1️⃣《下ごしらえをする》
お米は通常より固めに炊飯し(炊飯器のすし飯モード使用)、熱いうちに【a】を加えて混ぜ合わせて冷ます。きゅうりは斜め薄切りにして塩少々で揉み、5分おいて水気を絞る。
2️⃣《炒り卵を作る》
耐熱容器に卵を割り入れ、塩少々を加えてほぐす。電子レンジ600wで約40秒加熱し、一旦取り出してよく混ぜ合わせ、再度40秒加熱する。お好みの硬さになるまで繰り返す。
3️⃣《混ぜ合わせる》
1の酢飯に、2・手で裂いたカニかま(数本はトッピング用にとっておくと◎)・きゅうり・白いりごまを加えて混ぜ合わせる。
✔️【お米】➡︎ 炊けたご飯であれば、約350gです。
✔️【a】➡︎ 市販のすし酢でもOKです。
✔️【電子レンジ】➡︎ 500wの方は50秒、700wの方は30秒。
✔️炒り卵は、フライパンで作ってもOKです。
✔️酢飯の酸味がきつい場合は、【a】の砂糖を大さじ1.5ぐらいに増やしてください。
✔️一正蒲鉾さんのピュアふぶきを使用しました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
来週月曜日(3/2)15:52から放送の
NBC長崎放送「あっぷる」に
生出演させていただきます🙇♀️
今回は「万能だれ」と
春野菜を使った簡単レシピのご紹介です🙋♀️💓
お時間がございましたら
ご覧いただけると嬉しいです✨
#ひな祭り #仕込み不要 #火を使わない #レンジ #子供と作れる #節句 #行事 #ランチ #主食 #一正蒲鉾タイアップ
お昼ご飯 簡単 米 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳貼文
自分の分だけお昼ご飯を作るのは面倒だけど、ママも野菜はしっかり摂りたいですよね…!
SNSでも流行のワンプレートメニューなら、洗い物も減って、見た目も可愛いらしくて一石二鳥!
この1食で、1日に摂りたい野菜の量の半分が摂れる献立になっています。
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【炊飯器で簡単ランチ!1/2日分の野菜ワンプレート】
◆プレートに乗せる内容
・ご飯と同時調理!豚肉と野菜の重ね蒸し、塩麹ソース
・水菜の和風サラダ
・おにぎり(しそを下にしいて盛り付け)
●ご飯と同時に調理 !豚肉と野菜の重ね蒸し、塩麹ソース
材料(1人分)
・豚もも肉 約70g(しゃぶしゃぶ用・切り落とし肉など)
・キャベツ 40g*適当な大きさに切る
・にんじん 20g*ピーラーで薄切りする
・玉ねぎ 40g*薄切り
・酒 小さじ2
・A塩麹 小さじ1
・Aおろししょうが 少量(お好みで)
ご飯
・米 1合*研いでザルにあげ、水を切っておく。
・水 炊飯器の1合の目盛りまで
作り方
1.クッキングシートの両端をねじって器を作る。
2.1の中に、下からキャベツ、豚もも肉、玉ねぎ、豚もも肉、にんじん、キャベツの順に重ね、酒をかける。
3.炊飯器に米、水を入れ、上に2と水菜の和風サラダ用の卵(下記参照)を乗せて、通常どおり炊飯する。
4.炊き上がったら重ね蒸しから出た水分を器に移し、Aを混ぜてソースを作る。
●水菜の和風サラダ
・水菜 30g*約5cm幅に切る
・ミニトマト 30g*1/2に切る
・大根 20g*ピーラーで薄くむく
・卵 1個
・お好きなドレッシング 適量
作り方
1.卵をクッキングシートで包んで、ご飯を炊く時に炊飯器のお米の上に入れて普通に炊く。
2.プレートに水菜、大根、ミニトマト、1のゆでたまごを盛りつける。
3.お好きなドレッシングをかける。
●おにぎり
・ご飯 160g
・ゆかりふりかけ 小さじ1/2
作り方
1.ご飯にゆかりふりかけを混ぜて、おにぎりを2つ作る。
「いいね」と思ったらぜひ「シェア」お願いします♪
お昼ご飯 簡単 米 在 ALPHA TEC Youtube 的最佳解答
#キャンプ飯 #ラーメン #釣り
今回は家に閉じこもりっぱなしの息子と何時もの相棒を連れて
千葉県の内房へ海釣りに行ってきました。
行きの高速は天候が怪しく雨も降りそうでしたが
海に着いたら雲も無くなり良いお天気に恵まれました。
バンとキャンプ道具を上手く使えばキッチンカーに早変わりしますので
お昼ご飯用に現地で買ったシーフードを使った
ラーメンを息子のために作ります。
残りのおじさん二人はカップ麺とアルファ米の五目御飯!
まあこれはこれで美味しかったんですが
釣果のほどはさてさてどうなることでしょうね^^
ALPHA TEC
キャンプ道具を使えば、家でも外でも美味しい料理が、楽しめます。
お昼ご飯 簡単 米 在 コクウチャンネル/Sachiko Takagi Youtube 的最讚貼文
#vlog #家事ルーティン #アラフィフ #50代
「ていねいな暮らし」は、あきらめたのですが
暮らしを「ときめかす」ことはあきらめていませんの♪
体がおもーい朝から始まって
庭仕事、筋トレ、書類整理…と
意外にまあまあな1日。
私と3男が大好きなお昼ご飯。
ひとりの昼ごはんだと
(メンドクサくて)作らないけど
3人以上いると、作りにくい。
(トースターに入らないから)
3男と2人の時の限定昼ごはんです^^
◆リサイクル紙ゴミをいれていた
キッチン収納タワーの動画
https://youtu.be/yFaV0KVQGKM
◆コクウのゲーム実況の小部屋
https://youtube.com/channel/UCAXuZkQcZNS9tIuXMtiATTQ
今は「天穂のサクナヒメ」という米作りRPGやってます(*^^*)
◆参考にさせてもらった青じそレシピ
https://youtu.be/TGSPd5BS3aw
(くまの限界食堂さん)
- - - - - - - - - - - - -
家族構成
夫婦
長男(一人暮らし)
次男大学生
3男中学生
の5人家族
- - - - - - - - - - - - -
住宅
築45年
住んでいる面積58㎡
古い小さなアパートを購入して
2階を人に貸し、1階部分だけで
暮らしているので鬼狭。
- - - - - - - - - - - -
※ラジオ始めました♪(standfm)
【コクウkokuuラジオ】
https://stand.fm/channels/5f4b725c6a9e5b17f7036585
※サブチャンネルはじめました(*^^*)
【コクウの小さな森forest of kokuu】
https://www.youtube.com/channel/UCbrKmmg-FEkxezVK37_Chpw
I’m glad if the video helps you to spark joy in your life!
+ + Thanks ♪ + +
free BGM
Your BGM Channel
https://www.youtube.com/channel/UC298E90OAkjRpl1_sc_cuwQ
+ + + + + + + ♬
●ーーー◯ーーー●ーーー◯ーーー●ーーー◯ーーー●ーーー◯
コクウ kokuuチャンネル
こんまり流片づけコンサルタント髙木佐知子
【ホームページ】https://kataduke-kokuu.com/
【Instagram】https://www.instagram.com/katadukekokuu
【Twitter】https://mobile.twitter.com/kokuu_kataduke
【Pinterest】https://www.pinterest.jp/konmarikokuu
お昼ご飯 簡単 米 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的精選貼文
今回はチャラっとちゃらりんこに作れちゃう
超簡単!節約!おいしい!ヘルシーなそぼろ丼
忙しい時にちゃちゃっとできる。
冷蔵庫に肉がなくても豆腐と卵があればできるので
お手軽さがいいですね👍お弁当や朝ごはん、夏休みの戦う昼ご飯にも最適。
味を変えることで坦々麺の挽肉やタコライス、ガパオ、キーマカレーなど色々アレンジできます
是非お試しください🎶
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
究極のやみつきそぼろ丼
材料(2杯分)
木綿豆腐 1丁300g
卵 2個
小ネギ 少々
油 適量
酒 大さじ1
味醂 大さじ1
醤油 大さじ2
砂糖 小さじ1
ごま油 少々
あったかごはん 好きなだけ♪
※砂糖をオリゴ糖やラカント、ご飯を雑穀米や今流行りのカリフラワーライスに置き換えれば更に糖質をカット。
【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ
イイネとコメントもよろしくお願いします\(^o^)/
SNS等でシェアして頂けるとめっちゃ嬉しいです🎶
https://twitter.com/team_toshibo?s=09
Enjoy fishing and delicious food entertainment program Please subscribe to my channel♪
ちゃらりんこ🤟とっしーたいちょーofficial
ちゃらりんこグッズ大大大販売中!
https://suzuri.jp/team_toshibo
★ステッカー人気です★
🐟🐬🐳🏄🏊🍍🌴🌻☀️🐚👙🍧🍦⛵️🍉🌞🌴🏄🎇
★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were!Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
食とは人が良くなると書いて食になる。
#豆腐 #豆腐レシピ #木綿豆腐 #豆腐挽肉 #豆腐の挽肉 #豆腐のそぼろ #挽肉 #卵 #おうちごはん #副菜
#そぼろごはん #丼 #簡単レシピ #節約レシピ #節約 #ズボラ飯 #安い #早い #うまい #バズレシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #豆腐料理 #作り置きレシピ#ちゃらりんこクッキング #ちゃらりんこ #とっしーたいちょー #お昼ご飯 #お弁当 #お弁当レシピ #作り置き#大豆 #ソイミート #japanesefood #recipe #recipes #夏休み #戦う昼ご飯
お昼ご飯 簡単 米 在 【フライパンひとつで】簡単お昼ごはん9選 デリッシュキッチン 的推薦與評價
毎日の ご飯 は献立を考えるのも一苦労。。そんな時に役立つ手抜きに見えないけど、ちょっぴり手を抜いたレシピをご紹介します♪DELISH KITCHENでは、 ... ... <看更多>
お昼ご飯 簡単 米 在 お昼ご飯に最適!炊飯器で簡単ピラフ by ぶーちゃん ママ 的推薦與評價
2017/09/27 - 「お昼ご飯に最適!炊飯器で簡単ピラフ☆」の作り方。2015.2.11 話題入り感謝!簡単で美味しく野菜もたっぷり! ... 材料:生米、ウインナー、バター.. ... <看更多>